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Atelier d'hypnose ludique pour travailler la régulation émotionnelle et renforcer l'estime de soi, le 09 février 2026.
Temps de partage animé par Mathilde en 2026, sur le thème : accueillir un deuxième enfant.
Théorie polyvagale - Comprendre le système nerveux
Développée par Stephen Porges, la théorie polyvagale explique comment notre système nerveux autonome régule nos émotions, nos réactions de stress et notre capacité à nous relier aux autres.
Selon cette approche, notre corps dispose de trois états principaux :
un état de sécurité et de connexion (calme, ouverture, lien social) ;
un état de mobilisation (fuite ou combat face à une menace) ;
un état de figement (retrait, engourdissement face à un danger perçu comme trop grand).
Ces états ne dépendent pas de la volonté, mais de la perception de sécurité du corps.
En thérapie, apprendre à reconnaître et réguler ces états permet de restaurer un sentiment de sécurité intérieure et d’apaisement.
La Théorie de l'attachement
La théorie de l’attachement, développée par John Bowlby, met en lumière l’importance des premiers liens affectifs dans la construction de la sécurité intérieure.
Les expériences vécues avec les figures d’attachement (souvent les parents) influencent la manière dont nous entrons en relation, régulons nos émotions et faisons confiance aux autres.
Un attachement sécurisant permet de se sentir libre d’explorer et soutenu face aux difficultés, tandis qu’un attachement insécurisant peut amener des peurs du rejet, un besoin de contrôle ou une difficulté à s’appuyer sur autrui.
Bonne nouvelle : ces schémas relationnels ne sont pas figés — ils peuvent évoluer grâce à des relations réparatrices et à un travail thérapeutique fondé sur la sécurité et la bienveillance.
Le refus scolaire anxieux
Le refus scolaire anxieux n’est pas un simple "caprice" ou un manque de motivation : c’est une manifestation de détresse émotionnelle.
L’enfant ou l’adolescent ressent une anxiété intense à l’idée d’aller à l’école — souvent liée à la peur de la séparation, du jugement, de l’échec ou d’un environnement perçu comme insécurisant. Différents types d'anxiété peuvent être en jeu.
Derrière les pleurs, les douleurs physiques ou le blocage du matin, il y a un besoin profond de sécurité et de compréhension.
L’accompagnement thérapeutique vise à apaiser cette anxiété, restaurer la confiance en soi et renforcer les liens de soutien entre l’enfant, la famille et l’école.
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